Conscious

Conscious Moments - Choose your own conscious moment

moments

by Lana Jurojć
Тантра? "YES"!
17.11.2020

Привет друзья!

Фотографии, которые вы видите в этой статье, взяты из нескольких тантрических семинаров, которые я проводила.

Не секрет, что с годами из сексуальных отношений может уходит страсть. У влюбленных пропадает влечение друг к другу, которое было на начальном этапе отношений. Не секрет, что уровень сексуальной энергии может значительно снизиться после нескольких лет жизни с партнером, особенно если у пары есть дети, напряженная работа и другие обязанности, которые могут отнимать много энергии и влиять на сексуальное влечение. Если пара хочет сохранить отношения и сексуальное влечение, необходимо задуматься над поддержанием сексуального интереса друг к другу.

Итак, существуют различные техники, которые пришли к нам из тантры и которые могут помочь сохранить нашу сексуальную энергию и улучшить отношения с партнером и с собой. Тантра - это любовь к своему телу, осознанное сексуальное взаимодействие, тактильная чувствительность и ласка, понимание себя и своего партнера, слияние с Высшим Я и с Высшим Сознанием.

Тантра - это не только отношения с партнером, но и любовь к себе и своему телу, повышение своей сексуальной энергии, ее сублимация и трансмутация. Тантрический подход предполагает, что полярность в отношениях пары не только является важным, но ещё и основополагающим фактором, в результате действия которого любовь, страсть и влечение влюбленных с каждым годом будут становиться все более утонченными и многомерными.

Кроме того, тантра позволит такой паре достичь удивительных изменений на разных уровнях - начиная с физического и социального и заканчивая наивысшим - духовным уровнем. Тантра тесно связана с осознанностью на всех уровнях, включая осознанное использование сексуальной энергии.

Тантра - это древняя практика, насчитывающая тысячи лет. Это одновременно искусство и наука; путешествие во внутреннюю жизнь, которая пульсирует из глубины вас, зовет вас, напоминает вам, кто вы есть.

Когда вы начинаете говорить о тантре, многие сразу начинают хихикать и представляют себе горячие картинки из Камасутры. В целом тантра уделяет большое внимание сексуальной энергии, но только капля в море. Действительно, для человека, серьезно практикующего тантру, может показаться глупым быстрый 10 минутный секс раз в неделю, потому что вы начинаете ценить свое время, тело, энергию гораздо больше.

В тантре большое внимание уделяется себе, своему телу, уважению к своему телу, чувству своей сексуальной энергии. Визуализация, работа с телом, направленная на возвращение в свое тело, сосредоточение внимания на напряженных областях, чему учит тантра, - хорошее подспорье для любой психотерапии, поскольку блоки и зажимы тела очень взаимосвязаны с психикой. Практика тела помогает заметить замороженные участки, напряжение, зажимы, почувствовать заблокированное напряжение.

Тантра - это выход из головы и вход в тело и сердце.

Несколько простых техник тантры для вашего вдохновения: 

Когда вы что-то делаете, просто сделайте это и сосредоточьтесь на настоящем моменте. 

Если вы когда-нибудь чувствуете страх, не пытайтесь игнорировать его и быстрее избавиться. Вдохните страх и полюбите его, как будто он был частью вас. Вы будете удивлены, что чем больше вы позволяете себе быть со страхом, тем больше он естественным образом уходит. 

Проведите целый день, не осуждая и не критикуя себя или других людей. 

Создайте в своем доме священное место. То место, где вы медитируете и расслабляетесь. 

Если вы хотите узнать больше о тантре, я могу порекомендовать вам для начала несколько книг: 

Gregorian Bivolaru "The Secret tantric Path of Love to Happiness and Fulfillment". Для тех, кто читает на английском.

 Ошо «Тантра». 

Вы также можете посмотреть, есть ли в вашем городе школы, которые были открыты на основе учений о тантре Григориана Биволару. Я ходила на протяжении 3 лет в одну из его самых классных тантра школ, которая находится в Дании. Его школы есть в Санкт-Петербурге "Сатья" и в Москве. В Дании эта школа называется Natha Yoga School. На сайте школы, можно посмотреть список стран и городов, где есть его школы тантры. Они проводят классные мероприятия и курсы.

facebook-squareinstagram