Дорогие, мы с моей коллегой Наталией Новожиловой @navtvikt.novo

очень рады пригласить желающих на терапевтическую гештальт-группу, набор в которую мы объявляем открытым! Встречи будут проходить на платформе Zoom 2 раза в месяц. Первая встреча будет 24 октября 2021! 

Групповая терапия онлайн на данный момент является эффективным инструментом для познания себя, через взаимодействие с другими людьми в безопасной атмосфере. Особенно для тех, кто ограничен во времени. Вы сами выбираете место, откуда вам удобно и безопасно подключиться к встрече. 

Групповая терапия особенно полезна для изучения общения и отношений. В группе вы можете исследовать отношения, самоподдержку и самовыражение, осознание, общение, семейные ситуации, беспокойство, волнение, утрату, изменение жизни и депрессию.

Участники группы взаимодействуют друг с другом, дают и получают обратную связь, изучают, как они воспринимаются другими, избавляются от внешних преград и становятся ближе друг другу. В групповом процессе вы можете быстрее, чем на индивидуальной терапии, научиться видеть себя через обратную связь.

Бывает, что ситуации, которые вы наблюдаете в процессе групповой работы, могут быть  похожими на отношения из вашей жизни и вы будите наблюдать определенную закономерность находясь в группе. 

Таким образом, вы можете в процессе работы осознавать что-то важное для себя и затем менять свою реальность за пределами терапевтической группы.

Мало кто знает, что это вообще такое и в чем ее особенность гештальт -терапии. Гештальт-терапия делает упор на осознание настоящего момента и настоящего контекста. Через терапию люди учатся обнаруживать чувства, которые могли быть подавлены или замаскированы, а также принимать свои эмоции и доверять им. 

Потребности и эмоции, которые ранее подавлялись или не признавались, также могут проявиться во время терапии. Благодаря этому процессу человек обретает нового себя. В гештальт терапии больше смотришь на актуальные события, чувства, переживания. 

Индивидуальная и групповая гештальт терапия не следует конкретным рекомендациям и терапевты на самом деле используют творческий подход, в зависимости от контекста и личности каждого клиента.

В гештальт подходе терапевт воздерживаются от интерпретации событий, сосредотачиваясь только на непосредственных моментах. Гештальт-терапия помогает людям лучше понять, как связаны их эмоциональное состояние и тело. 

Если вам хочется узнать про себя больше, принимать свои разные состояния, научиться им доверять и поработать именно в группе над своими запросами, тогда записывайтесь в разделе «свяжитесь со мной». 

Как проходит группа:

• Встречи группы 2 раза в месяц по 3 часа. 
• Количество встреч — 9.
• Стоимость одной встречи 2000 р. При оплате всего курса группы-стоимость одной встречи 1500 р. (можно двумя частями. Первая часть до старта группы, вторая через месяц после начала  группы.
• Набор группы начинается 24 Октября 2021 г.
• Максимальное количество участников 12.

Дополнительно, в зависимости от процесса, на группе будут элементы работы с арт-терапией и метафорическими картами, которые помогают мыслить творчески и отключить логику. Благодаря работе с метафорическими картами, мы обходим рациональную часть мышления, поднимаем тем самым глубинный материал на поверхность.

Вам будет полезно быть вместе с нами, если вы:

• Чувствуете усталость и не знаете, где черпать ресурс.
• Устали от однообразия, рутины и хотите разнообразить привычный порядок жизни.
• Чувствуете себя плохим мужем/женой, родителем, чувствуете вину. 
• Пребываете в состоянии отчаяния, разочарования от общения с ребенком.
• Часто раздражаетесь и срываетесь на ребенка или партнера, а потом корите себя.
• Никого нет рядом, а хочется поддержки. Возможно вы переехали на другое место жительства (другой район, город, страна) и испытывает одиночество, дефицит общения, буквально не с кем пообщаться.
• Испытываете контролирующие эмоции и не знаете как с этим быть. А это вообще нормально?
• Испытываете частое волнения, страхи.
• Чувствуете, что постоянно сдерживаете свои чувства.
• Часто встречается с обесцениванием или осуждением близких за свои желания и потребности
• И другие сложности

Нага группа психологической поддержки - это:

• Возможность сменить картинку и разнообразить свои будни.
• Безопасное, ресурсное и поддерживающие пространство.
• Экологичное общение, обмен опытом, возможность выговориться, поделиться, обратить внимание на себя.
• Обратная связь от специалистов и других участников группы
• Полная конфиденциальность

Что будет?

• Этапы осознавания желаний и потребностей. 
• Упражнения для ресурса, задания на проработку своих эмоций, чувств и опыта.
• Медитации, визуализации и упражнения для физической и душевной стабилизации.
• Дневник самонаблюдений 
• Техники арт-терапии для самопонимания.
• Работа с метафорическими картами для проработки своего опыта, чувств, отношений, поиска ресурса.
• Самое главное — Ваше присутствие в безопасном, доброжелательном окружении.