Conscious

Conscious Moments - Choose your own conscious moment

moments

by Lana Jurojć
Ответственность и свобода
10/07/2020

Я хотела бы поделиться своими мыслями о связи между свободой и ответственностью.

Люди часто любят обвинять других в своих жизненных трудностях. Есть много способов, с помощью которых вы можете обвинять кого-либо. Вы можете жаловаться на то, что кто-то не понимает вас, что жизнь трудна, потому что ваше детство было далеко не легким или ваши родители были, например, бедными или не внимательными.

Ответственность и свобода

В принципе, эти обвинения не представляют собой никакой проблемы до тех пор, пока они не мешают вам чувствовать себя счастливым, или удовлетворять ваши потребности. Когда вы кого-то обвиняете, вы как бы снимаете с себя ответственность, и в связи с этим ограничиваете себя и свой выбор.

Изменить свое прошлое и окружающих может оказаться трудным делом. Вы можете потратить слишком много энергии на объяснение людям того, как им нужно относиться к вам, на обвинения окружающих, общества и своей судьбы.

В действительности, вы не можете сильно влиять на других людей, вы не знаете, какова будет их реакция через минуту. Это может быть трудно осознавать, потому что вы не можете многие моменты в этой жизни контролировать, но если вы будете брать ответственность на себя, вы станете более независимым и обретете свободу. Вы определенно через некоторое время сможете управлять своими чувствами и выбором.

Ответственность и свобода

Если вы сразу же будете говорить о собственных чувствах и признавать их, а также отождествлять себя с каждой частью себя, вы сможете избавиться от внутреннего недовольства. Вы сможете начать слышать свои глубокие импульсы, скрытые желания, лучше понимать свои потребности, быть более свободным в своем выборе. Если вы будете спрашивать себя, насколько я ответственен за сложившуюся ситуацию, что произошло, и каким образом я повлиял на нее?

Допустим, кто-то обвиняет или унижает вас. Вместо того чтобы винить того человека в этом и концентрировать свое внимание на ситуации, сосредоточьтесь в большей степени на своих внутренних процессах. На самом деле вам выбирать, либо вы тоже начнете унижать себя или к примеру воспримете такое унижение как чужую проекцию. Конечно, проекция этого человека может быть творческой, и в ней может быть доля правды, но именно вам решать, совпадает ли она с тем, что вы думаете о себе. В процессе обесценивания всегда участвуют 2 человека, а за принятие того, что люди вам говорят, несете ответственность вы.

В качестве другого примера можно привести ваше недовольство, которое вы держите в себе и решаете ни с кем не делиться, а затем, вдруг, у вас болит голова, начинается аллергия или другая психосоматика.

Вы можете сказать себе, что держать эти чувства внутри себя было вашим выбором, и что вы сами пошли на эту боль. Не нужно себя винить, а лучше понаблюдайте, как вы можете влиять на свое тело. Также речь может идти о гневе, который вы долгое время держите внутри, и в один прекрасный день выливаете его полностью на других и потом чувствуете вину. Несомненно, вы можете неосознанно сдерживать свои чувства, но, если вы в большей степени сосредоточитесь на своем внутреннем мире и будете нести ответственность за свои чувства и выбор, вы сможете избежать возникновения болезней и других сюрпризов в жизни.

Ответственность и свобода

Вы сможете даже понять, что именно вы провоцируете и притягиваете в свою жизнь множество неприятных ситуаций. Вы сможете понять, что возможно у вас есть разрушительные модели поведения и неприятные жизненные сценарии. Когда вы это осознаете, изменения будут происходить более естественно, и я думаю, что вы сможете почувствовать себя эмоционально более устойчивым, сильным и стабильным.

Увидимся.

facebook-squareinstagram